こんな夢を見た。あるいは、睡眠時の夢と強迫性障害。
「ようこそのお運びで。厚く御礼申し上げます。」
寒い一日でした。
昨晩、夜中から、風がびゅうびゅう。
秋から、冬になりつつなります。
自転車乗りには、ちょっとずつつらい季節になりつつあります（笑）。
寒い日が続くので、みなさんも、風邪にには気を付けてくださいね。
さて。
こんな夢を見た。
よく、睡眠時夢を見ます。夢か日常生活かの区別がつかない夢を見るのです。
それだけ、眠りが浅いということでもあります…。
昨晩、見た夢。
歯医者での待合室の夢。
際者から最後まで、場所はほとんど変わらず。
歯医者さんにしては、ものすごく広い空間。
どこかのホールのような広さ。
現代的な造りの建物。
お昼過ぎの予約時間通りに行く。
しかし、待てど暮らせど、ずっと待つのみ。
一向に名前を呼ばれる気配がない。
でも、次から次へと患者さんが通院してくる。それこそ、何十人という人…。
昼から、夕方へ。
椅子に座っていると、掃除をする人が近寄ってくる。咳を移動。
（混雑している割には、あるいは、だだっ広い空間のおかげか、座席は有り余っていました）
夕方から夜になり・・・。
歯科衛生士さんが、勤務が終わり、今度は「通院する人」となり現れる始末。
その後は、記憶はあやふや。
いや、その辺りで、覚醒。
早朝覚醒。
午前3時ちょっと過ぎ。
そこから、眠れず、朝を迎えました。
さてさて。
睡眠時の夢と強迫性障害。
夢の中でも、強迫性障害の症状、つまり、強迫観念が出ています。
不潔恐怖からくる縁起恐怖。
なるべく、気になるものから、避けるような行動をします。
今回の夢の中では、「病院」が舞台ということもあり、なるべく人がいない座席を探すという行為。
背後が壁になっているような、かつ、なるべく清潔そうな椅子を探す。
人が近づくと、避けるような行動をしていました・・・。
（これが、一番自己嫌悪になります…）
特定の文字や数字も避けていました。
強迫性障害の症状がひどかった数年前なら、起きたら強迫観念が、どんどん強くなり、強迫行為（儀式行為）の衝動が抑えられず、朝の身支度よりも、儀式行為を繰り返していました。
本来なら、起床時だけに起こる（と思う）強迫性障害の症状。
それが、睡眠時の夢で強迫観念に関するものを見ると、自発的に目を覚まし、儀式行為を行うほど、ひどかったです。
今は、治療の甲斐もあり、前記のような衝動はなくなりました。
「ああ、夢だったんだ」と。
うまく表現できませんが、睡眠時に見る夢は、日常生活との区別がつかないほど、リアル（？）なので、混同してしまっていました。
それほど、強迫観念がひどかったのです。
繰り返しますが、もう睡眠時に見る夢の強迫観念は、大丈夫です。
変な表現ですね…。
それにしても、とても変な夢でした。
上記の内容は、だいぶ端折りました。それほど、ヘンテコな夢でした。でも、日常生活との区別がつかないという…。
同じ夢を見るなら、もっと楽しい夢を見たいです。
そして、早朝覚醒。
こちらも、なんとかしたいものです。
日中、適度なストレス発散、運動が足りていないのかな。
体を温めて、心地よく眠るようにします。
強迫性障害の症状とうまくつきあいながら、心を安定させて、ゆっくり眠ります。
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