なりあき YEAR BOOK

人を愛する者、人恒に之を愛す。人を敬する者、人恒に之を敬す。

2019年1月。通院日。

 

 

 

 

 

 

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「ようこそのお運びで。厚く御礼申し上げます。」

 

通院日。

 

強迫性障害の治療、カウンセリングのための。

 

2019年、最初の通院。

 

最近、対人恐怖があるのか、待合室で緊張しました。

 

誰か近づくと、緊張して、体がこわばる。

 

肩こり(と、そこからくる腰痛)が、余計に。

 

待っている時間に読もうと思って持ってきた本(Kindle)も、まったく取り出す気持ちになれず。

 

なんとか取り出して、読み進めるも、集中力が途切れて、頭に入ってこない…。

 

 

いざ、名前が呼ばれて、診察。

 

気持ちの状態がよくなかったのか、自分が話している言葉が、どこか他人がしゃべっているよう。

 

言葉に出そうとするけれど、うまく言葉が出てこない。

 

もごもごしゃべっている感じ。

 

もごもご。

 

ぼそぼそ。

 

心のどこかで

 

「そんなしゃべり方では、だめだ。」

 

「もっと、はっきりしゃべれなきゃ。」

 

そんな声が出ました…。

 

でも、最後まで、言葉と感情がうまく繋がらず。

 

 

いつからだろう。

 

対人恐怖が出てきたのは…。

 

症状と再発してきたのは、いつからだろう。

 

潔癖症と絡んでいるので、説明するのが難しいです。

 

 

家を出るときは、すごく寒かったのですが、病院に着く頃は、少し寒さにも慣れました。

 

病院を出る頃には、太陽の光がまぶしく、少し暖かさを感じました。

 

ちょっとずつ、季節が流れていることを実感。

 

春が少し近づいています。

 

でも、また寒波が来るとも。

 

やっぱり、夜は寒い。

 

こういう気温の変化を確かめることも大切。

 

 

今夜も暖かくして、風邪をひかないように。

 

そして、ぐっすり眠れますように。

 

 

 

 

新装版 不安でたまらない人たちへ: やっかいで病的な癖を治す

 

図解やさしくわかる強迫性障害

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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